MENJAGA kebugaran sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik. Namun, ternyata menjaga kebugaran juga dapat memengaruhi kesehatan otak.
Para peneliti dari Finlandia menemukan bahwa di antara orang-orang berusia 50 tahun yang tingkat kebugarannya rendah, empat kali lebih mungkin mengembangkan demensia. Penulis penelitian, Jenni Kulmala dari the Gerontology Research Center di the University of Jyvaskyla mengatakan bahwa studi ini diikuti 3.500 orang dewasa yang menyelidi hubungan antara kebugaran fisik usia pertengahan dengan demensia selama tiga dekade.
Lebih lanjut, Kulmala menemukan bahwa hubungan antara tingkat kebugaran yang rendah dengan demensia paling sering terjadi pada orang-orang dengan penyakit kronis dan gen APOE-4. Kulmala mengatakan bila APOE-4 adalah gen yang sangat berhubungan kuat dengan kerentanan mengalami demensia.
"Kondisi kronis saja dapat meningkatkan risiko demensia. Selain itu, seseorang yang kebugaran fisiknya rendah, risiko mengalami demensia bahkan bisa lebih tinggi," jelas Kulmala, dikutip Newsmaxhealth.
Oleh karena itu, menurut Kulmala dalam hal pencegahan demensia, menjaga kebugaran fisik yang baik tampaknya menjadi sangat penting bagi orang-orang dengan penyakit kronis. Meskipun, studi ini tidak menemukan hubungan sebab-akibat dari tingkat kebugaran yang rendah dengan demensia pada usia paruh baya, Anda harus tetap menjaga kebugaran fisik.
Sementara itu, Kulmala mengatakan bahwa kebugaran fisik rendah dapat berhubungan dengan gaya hidup, kesehatan mental yang buruk, kurangnya pendidikan, kelebihan berat badan dan merokok. Faktor-faktor tersebut jug apernah disebutkan dalam penelitian sebelumnya mengenai faktor risiko demensia.
"Kebugaran fisik yang buruk kemungkinan besar dipengaruhi oleh faktor berbeda. Oleh karena itu, saya akan mendorong mereka merubah gaya hidup yang menilai tingkat kebugaran rendah sebagai faktor dibalik persepsi ini," tandasnya. (ind)
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
