Jakarta, Saat datang bulan, berbagai keluhan dirasakan oleh tubuh wanita, mulai dari nyeri perut, mual, hingga sakit kepala. Kondisi ini sebenarnya wajar, tapi gejalanya masih bisa dikurangi dengan cara-cara alami.
Sakit kepala, migrain dan menstruasi bagai terikat bersama dalam simpul yang ketat. Wanita mengalami lebih banyak sakit kepala karena memiliki lebih banyak hormon yang kadarnya terus berfluktuasi.
Tepat sebelum Anda mengeluarkan darah menstruasi, tingkat estrogen dalam tubuh turun sangat rendah. Hal inilah yang memicu serangan migrain atau saki kepala. Hal ini terbukti karena selama kehamilan, sakit kepala 'hantu' ini akan menghilang. Kondisi ini terjadi karena kadar estrogen dan progesteron selalu tinggi selama masa kehamilan, seperti dikutip dari Boldsky, Kamis (27/3/2014).
Menstruasi juga menyebabkan retensi air dalam tubuh. Kondisi ini akan meningkatkan semua jenis rasa sakit dan nyeri, dan sakit kepala bukan merupakan pengecualian. Ini bisa menjadi alasan lain untuk sakit kepala berdenyut selama menstruasi.
Bagaimana mengobatinya?
Sakit kepala menstruasi tidaklah mengancam nyawa, meski menimbulkan gejala yang menjengkelkan. Jadi sebaiknya hindari obat penghilang rasa sakit untuk menyembuhkan sakit kepala ini. Cobalah beberapa cara alami yang bisa meredakan sakit kepala saat menstruasi.
1. Makan makanan kaya estrogenNext
(
mer/vit)
