HAMPIR setiap orang tidak ingin merasakan mual, karena akan mengganggu selera makan. Namun, mual juga bisa disebabkan oleh cara atau apa yang Anda makan.
Oleh sebab itu, Anda juga harus memperhatikan makanan-makanan yang hendak dikonsumsi. Beberapa makanan dipercaya memiliki aroma yang dapat meringankan rasa mual, seperti dilansir Boldsky.
Buah apel
Apel merupakan buah berair yang kaya akan serat, sehingga dapat memberikan bantuan untuk terhindar dari mual. Buah yang sering disertakan dalam diet penurunan berat badan ini sehat dan tidak akan mengganggu perut Anda.
Buah pisang
Pisang merupakan salah satu buah yang berfungsi sebagai pemberi energi secara instan. Sementara itu, mual dapat membuat Anda merasa lelah dan tidak bertenaga. Oleh sebab itu, mengonsumsi beberapa pisang dapat menyembuhkan rasa mual tiu.
Jus lemon
Lemon memiliki kemampuan untuk menghilangkan rasa mual dan meningkatkan energi setelah mengalami kelelahan akibat menahan rasa mual. Oleh karena itu, cobalah mengonsumsi beberapa jus lemon untuk tetap terhidrasi dan menghindari rasa mual.
Buah jeruk
Jeruk merupakan buah yang banyak memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh. Selain kaya akan antioksidan dan vitamin C, ternyata buah ini memiliki aroma dan rasa yang dapat menghilangkan rasa mual Anda. Oleh sebab itu, cobalah mengonsumsi buah jeruk untuk menyembuhkan rasa mual Anda.
(tty)
