RASA mual benar-benar dapat merepotkan. Hal ini karena setiap kali Anda melihat makanan, rasa mual menjadi tidak tertahankan hingga seperti ingin muntah.
Namun, tidak makan bukanlah cara menghindari rasa mual, karena justru berdampak buruk bagi kesehatan. Salah satu cara menghindari mual adalah mencoba makan deretan makanan seperti dilansir Boldsky berikut ini.
Jahe
Aroma dan rasa jahe dapat membantu menghilangkan rasa mual Anda secara instan. Jika Anda merasa ingin muntah, cobalah sedikit menggigit jahe atau minum jahe seduh hangat.
Kacang
Kurangnya protein dalam tubuh dapat membuat Anda merasa mual. Kacang-kacangan seperti almond dan kacang tanah dapat mengisi kembali protein yang hilang, serta menjaga Anda untuk tidak mual.
Mint
Daun mint merupakan tanaman herbal yang sangat terkenal di seluruh dunia karena baik untuk sistem pencernaan. Oleh karena itu, beberapa orang mengunyah daun mint atau mengonsumsi permen karet rasa mint untuk mencegah atau menghilangkan rasa mual.
Air putih
Rasa mual ketika minum sering sekali disertai dengan sakit kepala. Oleh sebab itu, jangan terlalu banyak minum air secara sekaligus saat berpergian. Cobalah minum dengan rentang waktu tidak terlalu lama untuk menyembuhkan mual.
(tty)
