TEMPO.CO, Jakarta -Bahasa tubuh kerap dianggap sebagai salah satu penyebab gagalnya seseorang menyampaikan tujuan komunikasinya kepada orang lain. Banyak pesan yang tidak bisa disampaikan dengan baik karena bahasa tubuhnya buruk. Berikut ada 18 cara untuk meningkatkan bahasa tubuh seperti dikutip situs Genius Beauty pada edisi awal Juli 2014 sebagai berikut:(Baca :Kesalahan Sepele Saat Wawancara Kerja)
1. Jangan menyilangkan lengan atau kaki
Jangan menyilangkan lengan karena memberikan kesan Anda ingin menutup diri atau melindungi diri dari orang lain. Hal yang sama juga berlaku pada saat Anda menyilangkan kaki.
2. Jaga kontak mata
Apabila Anda memimpin sebuah percakapan dengan beberapa orang, mempertahankan kontak mata dengan semua orang untuk membuat koneksi. Maka pastikan bahwa Anda sedang mendengarkan. Jangan berlebihan, atau orang mungkin mendapat kesan bahwa Anda sedang mencoba untuk menekan teman bicara. Bila kontak mata terlalu lemah, menunjukan rasa tidak aman.
3. Pikiran postur tubuh
Adalah dengan mengambil sikap percaya diri dari orang yang merasa nyaman
4. Melemaskan bahu
Ketika merasa tegang, bahupun mengalami perasaan tegang yang sama. Sebaiknya bahu dibuat santai dengan cara bergerak, rileks dan menggoyang bahu.
5. Mengangguk ketika lawan Anda sedang berbicara
Mengangguk dari waktu ke waktu, Anda menunjukkan bahwa Anda mendengarkan. Namun, jangan berlebihan, atau Anda akan terlihat seperti Woody Woodpecker.
6. Upayakan tidak membungkuk dan duduklah dengan tegak
Bisa menjaga postur tubuh namun sebaiknya tidak tegang.
7. Bersikaplah condong sedikit
Apabila Anda ingin menunjukkan bisa menarik apa yang dikatakan seseorang, sebaiknya terapkan teori merampingkan sedikit arah pembicara. Dengan sikap bersandar sedikit, hal ini menunjukkan percaya diri dan merasa nyaman. Sebaiknya jangan bersandar terlalu rendah yang membuat terlihat seperti sangat membutuhkan dukungan. Sebaliknya bila bersandar terllau jauh ke belakang bisa terkesan sombong dan jauh.
8. Tersenyum dan tertawa
Perlakukan semuanya dengan mudah, tidak mengambil hal-hal yang terlalu serius. Bersikaplah tenang. Ketika seseorang mengatakan sesuatu yang lucu, tersenyum dan tertawa. Maka orang-orang siap untuk mendengarkan Anda bila bersikap ramah. Usahakan tidak mulai tertawa pada lelucon yang menunjukkan Anda gugup dan perlu mendapat dukungan eksternal. Terus tersenyum saat diperkenalkan dengan seseorang, tapi tidak menempel senyum yang konstan di wajah yang justru akan membuat terlihat tidak tulus.
9. Hindari menyentuh wajah
Hal ini menunjukkan keguigupan dan harus mengalihkan perhatian penonton atau lawan bicara.
10. Menjauhkan kepala
Seorang kepala diturunkan adalah tanda ketidakamanan dan ketidakberdayaan. Lihatlah lurus lawan di mata.
11. Meluangkan waktu
Hal ini dilakukan dengan alasan saat harus berjalan lambat, tidak hanya tenang dan menjadi lebih percaya diri. Biarkan secara bertahap justru menyingkirkan stres. Yang perlu diingat saat menangani seseorang, jangan menjalankan arah terlalu cepat, lakukan selambat mungkin.
12. Jangan membuat keributan di sekitar
Hindari gerakan saraf seperti kaki gemetar atau menekan jari-jari Anda di atas meja. Cobalah untuk menyingkirkan kebiasaan ini. Kerewelan menunjukkan bahwa Anda gugup, lalu mengalihkan perhatian pendengar dan mencegah Anda membuat gerakan yang teratur sehingga mereka tidak mengganggu apa yang akan dikatakan. Selalu bersikap rileks dengan mengambil hal-hal perlahan-lahan.
13. Membuat gerakan percaya diri
Gunakan tangan Anda untuk menjelaskan sesuatu sehingga argumen Anda tampak lebih meyakinkan. Namun, jangan berlebihan - terlalu banyak gerakan tangan mengalihkan perhatian penonton. Selain itu, jangan mengulangi gerakan yang sama sepanjang waktu. Mengendalikan mereka!
14. Pegang gelas lebih rendah
Jangan menyimpan minuman terlalu dekat dengan diri Anda sendiri, atau Anda akan terlihat terlalu tertutup dan "pelindung." Cobalah untuk menjaga hal-hal (bukan hanya minuman) tidak lebih tinggi daripada tingkat jantung dan tidak lebih dekat kepada diri sendiri daripada di tingkat kaki.
15. Jauhkan lurus tulang belakang
Banyak orang bisa duduk atau berdiri lurus dengan indah. Tetapi mereka berpikir bahwa mereka kembali berakhir di mana leher dimulai, sehingga mereka meregangkan leher ke depan dan tidak menyadari itu bagian dari postur mereka. Usahakan punggung berakhir di mana kepala dimulai dan harus mencoba untuk menjaga tulang belakang secara lurus dan memperhatikan postur tubuh benar-benar baik.
16. Menjaga jarak
Jangan berdiri terlalu dekat, sebab tindakan ini justru akan memnimbulkan rasa cemas. Sebaiknya izinkan untuk memiliki ruang pribadi dan jangan mencoba melakukan tindakan penyerangan yang justru akan membahayakan.
17. Cermin
Ketika Anda berhubungan baik dengan seseorang, sebaiknya hal itu menjadi cermin yang menyadarkan bisa berbicara secara sadar atau tidak. Hal ini sampai batas tertentu berarti Anda meminjam bahasa tubuh orang lain. Untuk menciptakan komunikasi lebih baik, sebaiknya bisa menggunakan efek cermin, sehingga saat bersandar ke depan, orang tersebut akan mengulurkan tangan untuk mengambil sesuatu. Namun jangan kelewat diulang justru akan membingungkan.
18. Menjadi terbuka dan tenang
Akhirnya, selalu mengambil segala sesuatu dan semua orang positif, terbuka dan tenang. Dengan sikap ini dapat mengubah bahasa tubuh dan membuatnya benar-benar berbeda.
HADRIANI P | GENIUS BEAUTY
Berita Terpopuler
Aurel Hermansyah Makin Cantik dengan Wajah Tirus
Iis Dahlia Pakai Seragam Polisi, Ini Komentarnya
Jokowi-JK Banjir Dukungan Lewat Lagu
Cerita Tiga Komedian Dukung Jokowi-JK Lewat Lagu
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
