MENGATASI ancaman obesitas bisa dilakukan dengan beragam cara. Salah satunya ialah mengandalkan ramuan rumah.
Dari dapur sendiri, Anda bisa membuat obat alami guna mengatasi risiko obesitas. Berikut ulasan lengkapnya, seperti dilansir Iloveindia.
- Campur air dengan setengah jeruk nipis dan satu sendok teh madu dalam segelas air hangat. Konsumsi ini saat pagi hari dan diikuti dengan makan asupan lainnya setelah beberapa jam berikutnya.
- Konsumsi tomat saat perut kosong di pagi hari. Ini sangat efektif dalam mengatasi obesitas.
- Dalam segelas air mendidih, tambahkan jahe dan irisan lemon. Setelah itu saring airnya dan minum saat hangat. Selain mengobati obesitas, minuman ini juga mengontrol makan berlebihan.
- Dalam secangkir air, tambahkan tiga sendok jeruk nipis, 1/4 sendok teh bubuk merica hitam dan satu sendok teh madu. Konsumsi ramuan ini secara teratur sekali sehari selama tiga bulan.
- Sertakan kubis dalam diet Anda atau bisa juga mengonsumsi daun mentah atau yang direbus. Alternatif lainnya, konsumsilah dalam bentuk salad.
- Ambil jus wortel segar dan tambahkan sedikit air. Saring jus tersebut dan minumlah.
- Minum teh hijau memiliki manfaat untuk mengatasi obesitas. Tak ada salahnya menjadikan minuman ini sebagai pilihan. (ind)
