SEMBELIT bisa menjadi gangguan nyata, terutama saat Anda sedang hamil. Apa pasal?
Hal itu bisa terjadi adanya perubahan dalam tubuh Anda. Keluhan sembelit sendiri sebenarnya umum terjadi, karena sekira 72 persen wanita mengalami sembelit dan masalah perut lainnya selama kehamilan, menurut Loyola University Medical Center dalam studi penelitian terbarunya.
Lebih dalam, sembelit bisa terjadi selama kehamilan, karena selama trimester pertama saat itu hormon progesteron sedang dalam "kekuatan penuh". Sejak progesteron melemaskan otot halus dari jalur pencernaan, makanan bergerak melalui usus lebih banyak lambat, alhasil menyebabkan sembelit, menurut Dr Mary Rosser, asisten profesor di Departemen Obstetri dan Ginekologi serta Kesehatan Wanita di Montefiore Medical Center di New York kota. Demikian seperti dilansir Foxnews.
Penyebab utama lain sembelit pada masa kehamilan adalah tambahan zat besi dari vitamin prenatal, menurut Elizabeth Battaglino, seorang perawat yang terdaftar di kedokteran ibu-janin dan anggota dewan penasehat medis untuk merek Healthy Mama.
Diet juga bisa menjadi pelakunya, terutama karena sebagian besar ibu hamil mengalami morning sickness dan biasanya tak mengonsumsi makanan tinggi serat selama trimester pertama, menurut Sarah Krieger, seorang ahli diet terdaftar dan juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics.
"Pola makan setiap orang sangat berbeda saat 12 sampai 13 minggu pertama dibandingkan sebelum hamil. Kandungan pati ( karbohidrat kompleks yang tidak larut dalam air) yang tinggi, makanan rendah serat cenderung meringankan perut, tapi usus membutuhkan kandungan serat," katanya.
Jika Anda rentan mengalami sembelit sebelum hamil, kemungkinan itu bisa menjadi masalah yang lebih besar selama kehamilan juga, kata Battaglino.
Selain itu, mencemaskan mengenai keguguran, tanggung jawab sebagai seorang ibu, atau kecemasan lain pada dasarnya bisa menyebabkan konstipasi. "Kecemasan dan stres sangat besar pengaruhnya pada sisitem tubuh kita," kata Rosser (ind)
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
