Lotion untuk tangan (Foto:Womenshealthmag) KERIPUT adalah bagian dari proses penuaan alami dan tidak ada yang perlu ditakuti ketika garis halus muncul. Tetapi jika Anda ingin terlihat muda lebih lama, ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk memperlambat proses penuaan.
Pastikan untuk menghindari lima kesalahan besar ini, seperti dilansir Women'shealthmag.
Tidak memakai sunscreen di musim dingin
Tabir surya adalah alat anti-penuaan utama. Meski tidak sedang musim kemarau, sinar UV matahari bersinar sepanjang tahun. Sinar UV adalah penyebab utama kerusakan kulit seperti photoaging, kerutan, bercak, dan hilangnya elastisitas yang disebabkan oleh paparan matahari. Photoaging bukanlah bagian dari proses penuaan alami dan bisa dihindari dengan menggunakan tabir surya ber-SPF 15 sampai 30 sebagai bagian dari rutinitas sehari-hari sepanjang tahun.
Berhemat membeli sunglasses
Kacamata hitam yang chic tidak membuat Anda keren, tetapi juga meminimalkan garis-garis di sekitar mata. Melindungi mata dari silau matahari dapat mencegah penyipitan mata dan keriput serta melindungi kulit halus dari serangan destruktif sinar UV. Plus, kacamata akan melindungi kelopak dan bola mata Anda, bagian ini rentan terhadap kerusakan akibat sinar matahari. Yang paling bagus adalah kacamata hitam dengan lensa besar agar mencakupan daerah mata yang lebih luas. Tidak semua kacamata hitam menawarkan perlindungan dari sinar UV - jadi pasti Anda memeriksa label.
Menggosok dan menarik-narik mata lelah
Menggosok mata yang lelah terasa begitu menyenangkan, tapi akan meregangkan kulit halus dan menyebabkannya kendur. Kulit di sekitar mata dan kelopak mata adalah yang paling sensitif dan paling elastis di wajah kita dan yang paling rentan terhadap cakaran. Jaga kulit di sekitar mata dan hidrasi dengan produk berbasis gel (jangan produk rich dan creamy yang mungkin terlalu berat untuk kulit tipis ini).
Mengabaikan leher, dada, dan tangan
Beberapa orang mengatakan bahwa usia wanita yang sebenarnya ditampilkan melalui kulit leher, dada, dan tangannya. Kulit halus di daerah ini tidak memiliki kelenjar minyak kulit seperti lainnya sehingga dapat mengakibatkan kekeringan dan mempercepat penuaan. Plus, daerah ini sering kali tidak diolesi dengan tabir surya. Memperpanjang penggunaan krim dan serum anti-penuaan di bagian-bagian yang berharga ini. Dan jangan lupa SPF.
Jadwal tidur tak teratur
Cukup tidur adalah komponen penting untuk kecantikan pada usia berapa pun. Bagaimana Anda tidur sama pentingnya dengan berapa banyak Anda tidur. Siklus tidur yang konsisten dapat menjadi faktor kunci, termasuk tidur REM (beberapa ahli mengatakan tubuh dan kulit sembuh dan beregenarasi paling baik dengan tidur REM). Siklus tidur yang kacau juga dapat mengganggu pelepasan hormon tertentu dan menyebabkan efek peradangan dalam tubuh yang merupakan penyebab utama penuaan. (ren)
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
