Qalbinur Nawawi - Okezone
Minggu, 26 Januari 2014 03:11 wib 
Ilustrasi sedang minum susu kambing, (foto: Google)
ANDA merasa bosan mengonsumsi susu sapi dan butuh variasi lain? Bila iya, tak usah cemas. Sebab, ada beberapa susu alternatif yang bisa Anda jadikan pilihan.
Selain susu sapi, susu kambing merupakan susu alternatif yang bisa Anda jadikan pilihan. Merasa aneh mengonsumsi susu kambing? Tak usah takut, malah kandungan dari gizinya lebih baik susu kambing ketimbang susu sapi. Di mana sudah diketahui lama, susu kambing memiliki kandungan kalsium yang lebih tinggi daripada susu sapi.
Bila Anda merasa mengonsumsi susu kambing terasa aneh di telinga Anda, tenang saja. Sebab, masih ada susu jenis lain yang bisa Anda konsumsi. Mau tahu? Simaklah ulasannya di bawah ini, seperti dilansir Boldsky.
Susu kacang mete
Seperempat cangkir susu kacang mete memasok hampir 38 persen asupan tembaga untuk kebutuhan harian. Manfaat susu kacang mete ialah baik untuk pertumbuhan tulang dan jaringan ikatnya.
Susu rami
Jika Anda alergi terhadap kacang-kacangan, maka susu rami merupakan pilihan terbaik. Manfaat kesehatan dari susu ini adalah membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena kaya akan asam lemak omega.
Susu oat
Apakah Anda tahu mengapa banyak orang memilih susu oat? Hal itu karena manfaatnya bisa membebaskan dari kolesterol dan laktosa yang memang pilihan terbaik untuk Anda.
Susu kerbau
Susu jenis ini sangat kental dan mengandung krim di dalamnya. Susu kerbau mengandung kadar kolesterol yang lebih rendah dan banyak protein, kalsium, zat besi dan fosfor yang akan membuat Anda merasa sepuluh kali lebih sehat.
Susu kambing
Susu kambing adalah salah satu alternatif susu terbaik selain susu sapi. Manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari susu kambing jauh lebih tinggi ketimbang susu sapi. Susu kambing membantu mencegah penyakit alzheimer karena memiliki tingkat yang lebih tinggi kandungan kalsiumnya dibandingkan susu sapi.
(tty)
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
