Jakarta, Tekanan darah atau suhu tubuh menjadi salah satu indikator untuk melihat kondisi tubuh Anda. Lalu bagaimana dengan kondisi kaki? Ya, kesehatan seseorang juga bisa lho ditilik dari keadaan kakinya.
"Kaki adalah bagian pertama yang akan terpengaruh jika ada masalah pada tubuh terutama yang berkaitan dengan saraf," kata ahli penyakit kaki di Bay Area dan presiden California Podiatric Medication Association, Carolyn McAloon, DPM. Dilansir Prevention, Kamis (9/1/2014) inilah keadaan kaki yang bisa menunjukkan kondisi kesehatan Anda:
1. Bulu di kaki rontok
Hal yang lumilustrasi (dok.Kukpri MDGs)rah jika kaki terutama di ibu jari terasa sakit saat Anda menggunakan alas kaki seperti sandal jepit. Sebab, di bagian itulah terdapat banyak bulu kaki. Tapi hati-hati, bulu yang mudah rontok bisa jadi indikasi aliran darah ke kaki tidak lancar. Oleh karena itu saat periksa ke dokter, mintalah dokter mengecek denyut nadi di kaki. Jika tak normal, bisa saja ada masalah di liver yakni tak bisa memompa darah dengan baik.
2. Sering kram
Masalah sirkulasi dan saraf bisa menyebabkan kaki kram. Meskipun kekurangan gizi juga bisa jadi penyebabnya. Jika berolahraga, pastikan Anda tidak dehidrasi karena dehidrasi juga bisa mengakibatkan otot kram. Selain itu, cobalah mengonsumsi asupan tinggi kalium, magnesium, dam kalsium.
"Untuk pertolongan pertama, rendamlah kaki di air hangat dan regangkan jari kaki ke arah atas, bukan justru ke bawah. Jika masih berlanjut, periksalah ke dokter untuk mengecek peredaran darah dan keadaan saraf Anda," papar McAloon.
3. Luka di kaki tak kunjung sembuh
Keadaan ini bisa jadi tanda diabetes atau kanker kulit. Sebab, kadar glukaosa dalam darah yang tak terkontrol bisa menyebabkan kerusakan di semua saraf kaki sehingga saat terluka Anda tidak akan merasakannya. Luka yang tak sembuh-sembuh juga bisa jadi tanda kanker kulit. Pasalnya, menurut McAloon, melanoma bisa muncul di manapun termasuk di celah jari kaki.
4. Kaki terus menerus dingin
Hipotiroid adalah penyebab umum kaki yang tak pernah merasa hangat alias terus-terusan dingin. Hipotiroid juga ditandai dengan rambut rontok, kelelahan, berat badan tidak stabil, dan depresi.Next
(
rdn/vit)
