Merry Wahyuningsih - detikHealth
Kamis, 16/01/2014 16:59 WIB
Ilustrasi (Foto: thinkstock) Mendengkur sudah menjadi masalah jutaan orang di dunia. Kondisi ini bisa membuat malu penderitanya, baik pria mapun wanita. Sebelum mengonsumsi obat-obatan, tak ada salahnya mengonsumi makanan pencegah dengkuran.
Insiden mendengkur meningkat dengan peningkatan usia. Mendengkur dapat terjadi karena adanya masalah di hidung atau tenggorokan, pembengkakan tenggorokan, obesitas atau posisi tidur yang tidak tepat. Mendengkur terjadi ketika langit-langit lunak bergetar ketika melewati udara di sekitarnya.
Dalam beberapa kasus, perubahan kecil pada kebiasaan gaya hidup atau makanan akan cukup untuk mencegah mendengkur. Ada beberapa tips mudah yang dapat membantu Anda berhenti mendengkur.
Berikut beberapa makanan yang dapat mencegah mendengkur, seperti dilansir Boldsky, Kamis (16/1/2014):
Ikuti detikHealth Reader's Choice dan dapatkan hadiah sepeda Polygon, alat pengukur gula darah, dan hadiah menarik lainnya. Yuk, klik di sini
3 This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
