PILATES bagi sebagian orang dianggap sebagai latihan pelengkap dalam sebuah olahraga. Namun sejumlah orang menilai pilates penting untuk meningkatkan kebugaran. Lantas, sebenarnya pentingkah melakukan pilates?
Menurut Abigail Angkawijaya, Instruktur Pilates dan Yoga Svarga e-Motion Sanctuary yang memiliki lisensi BASI ( Body Arts dan Science International), pilates diperlukan setiap orang untuk menjaga kebugaran tubuhnya. Pasalnya, manfaat sehat menjalani pilates tak hanya membuat postur tubuh tetap ideal, tapi juga bisa meningkatkan kebugaran seseorang.
"Pentingkah melakukan pilates? Hal itu bisa kita balik tanya seberapa penting awareness seseorang dengan tubuhnya sendiri. Ponsel, matras, dan barang lainnya, memiliki petunjuk pemakaian agar tidak rusak, nah pilates ini merupakan petunjuk agar tubuh kita tetap sehat dan bugar. Kita itu lahir tanpa handbook. Jadi, sudah baiknya seseorang menjalani pilates bisa tumbuhkan dari kecil," katanya dalam acara yang bertema Soft Opening Svarga e-Motion Sanctuary, Dharmawangsa Square, The City Walk, Lot 1 Lantai 2, Jakarta, Rabu, (11/12/2013).
Lebih dalam, tambah dia, kita akan lebih mengetahui bagaimana menjaga tubuh kita, mulai dari jalan yang benar, duduk yang benar. Sehingga secara postural kita memiliki tubuh yang baik. Selain itu, Secara internal organ dalam tubuh ter-support kesehatannya dengan baik. Berbeda, kalau seseorang tak mengerti menggunakan badannya.
"Banyak orang yang sering duduk dengan posisi tidak benar. Padahal kenyataannya kita memiliki dua tulang duduk, yang dikhususkan untuk duduk. Dan itu seharusnya patokan saat kita sedang duduk," pungkasnya. (ind)
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
