LARI maraton biasanya dianggap sebagai kegiatan yang memberikan manfaat kesehatan. Tetapi, banyak kasus di mana pelari maraton meninggal karena masalah jantung. Lantas, bagaimana lari maraton dapat menyebabkan kematian?
Seperti dikutip Naturalnews, sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa peradangan jantung yang terjadi saat lari jarak jauh menyebabkan darah akan dipompa tidak seperti biasanya ke seluruh tubuh. Hal ini akan menyebabkan masalah pada jantung yang terjadi selama menjalankan lari jarak jauh atau maraton.
Lebih lanjut, ada sejumlah faktor yang ikut berperan dalam permasalahan jantung dan kebanyakan karena pelatihan atau persiapan yang tidak memadai. Tidak semua orang mampu menjalankan olahraga maraton dan ironisnya banyak pelari yang tidak menyadari risiko dalam olahraga ini.
Berlari jarak jauh selama jangka waktu yang panjang dapat menyebabkan jantung mengembangkan jaringan parut. Sementara, sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa pelari maraton yang telah berlatih keras memiliki jaringan parut terbesar di daerah otot jantung. Atlet yang menjalankan pelatihan dan pengalaman berlari jarak jauh menunjukkan bahaya dari lari jarak jauh dari waktu ke waktu.
Peran diet, olahraga, tipe tubuh, dan genetika merupakan faktor-faktor dalam riwayat seorang pelari yang mungkin atau tidak membuat perbedaan dalam hasil latihan lari maraton mereka. Tidak ada satu sifat tertentu yang mengarah ke masalah jantung, namun kombinasi dari faktor-faktor bisa menyebabkan pelari mengalami masalah pada jantungnya ketika stres tinggi menghantuinya.
Stres yang dapat menyebabkan serangan jantung selama lari maraton jarak jauh terjadi karena kerja jantung meningkat. Kondisi ini bisa menyebabkan heatstroke atau tubuh kekurangan garam karena over-hidrasi. Oleh karena itu, pelari maraton dan atlet lainnya perlu menyadari risiko dari lari jarak jauh.
Oleh karena itu, berolahraga dan pelatihan dengan interval yang tepat baik untuk jantung karena memperkuat otot organ vital tersebut. Tetapi, hal yang perlu diingat adalah terlalu banyak tekanan dapat menyebabkan masalah. (tty)
