KESEHATAN sangat penting untuk menunjang aktivitas sehari-hari. oleh karena itu, hampir semua orang berusaha menjaga kesehatan dengan kebiasaan sehat.
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan dalam menjaga kesehatan, di antaranya dengan rutin minum air putih setiap pagi dan rajin berolahraga. Hal tersebut ternyata juga dilakukan oleh salah satu personel DRKA Band, Dheka Pradhika (bassist).
Pria yang pernah mengikuti salah satu ajang modelling di tahun 2010 tersebut mengatakan dalam menjaga kesehatan dirinya selalu minum air putih. Dheka mengaku selalu minum air putih setiap pagi hari setelah bangun tidur.
"Manfaat yang dirasakan dari minum air putih adalah badan menjadi lebih segar, selain itu otak juga butuh cairan juga,"ujarnya saat berkunjung ke redaksi Okezone di Gedung HighEnd, Kebon Sirih, Jakarta Pusat, Kamis (31/10/2013).
"Selain itu juga bagus untuk kesehatan kulit karena melembapkan, dan peredaran darah serta pencernaan menjadi lancar. Biasanya, kalau setelah minum air putih, tunggu satu jam dahulu baru mulai jogging,"tambahnya
Selain itu, dalam menjaga kesehatan dirinya juga aktif workout atau gym. Tetapi ia mengaku juga suka berolahraga jogging setiap pagi.
"Soalnya kalau kita mengawali hari dengan lari atau jogging itu ke depannya pasti itu badan terasa enak dan ceria. Jadi, dampaknya lebih kepada psikologis atau pikiran,"tutupnya. (ind)
