MEROKOK merupakan perilaku adiktif. Jika orang sudah kecanduan, maka dia akan melakukan segala macam cara untuk mendapatkan hal yang sudah menjadi kebiasaanya.
Rokok termasuk suatu adiksi yang harus ditangani lebih serius daripada sekadar hobi. Ada berbagai cara yang bisa Moms lakukan untuk membantu Dads agar bisa berhenti dari kebiasaan merokok, seperti saran dr. Feni Fitriani Taufik, SpP dari RS Persahabatan Jakarta, sebagaimana dilansir Mom & Kiddie.
- Niatkan dengan sungguh-sungguh bahwa Dads ingin berhenti merokok. Moms bisa meyakinkan Dads bahwa yang dilakukannya adalah benar dan Moms akan membantu dan mendukung niatnya sepenuh hati.
- Moms bisa membuatkan Dads camilan sebagai pengganti rokok.
- Mengganti susunan rumah dari yang sebelumnya. Ubahlah tempat yang biasa digunakan Dads untuk merokok, seperti peletakkan kursi, meja, dan simpan asbak di tempat tertentu.
- Memulai pola hidup sehat, seperti perbanyak makan buah dan sayur serta berolahraga dan hindari junk food.
- Kunjungi klinik-klinik untuk terapi berhenti merokok yang dilakukan oleh dokter-dokter terlatih.
- Ingatkan suami untuk tidak merokok di dalam rumah dan di depan anak-anak. Moms harus mengatakannya dengan lembut dan hati-hati, karena jika Momsmengatakan sambil marah dan teriak maka Dadsmalah jadi kesal.
