TEMPO.CO, London – Tertidur di tempat kerja merupakan hal yang biasa. Apalagi jika hari sudah menjelang sore dan energi sudah merosot. Namun ternyata, dari hasil jajak pendapat yang dilakukan di Inggris, hari Rabu menjadi hari yang paling mengundang kantuk bagi para pekerja.
Survey yang dilaporkan laman Daily Mail, Rabu 6 November 2013, mengungkap, sebanyak 22 persen pekerja tertidur di hari Rabu. Mereka tidur antara 10 menit hingga satu jam atau rata-rata 47 menit.
Sebanyak 1 dari 10 pekerja akan tertidur di ruang rapat atau di kamar mandi. Yang paling banyak, tentu saja, tertidur di meja kerja yakni sebanyak 18 persen.
Adam Harris, seorang pekerja yang menjadi responden dalam survei itu mengakui kalau kantuk berat biasa menyergapnya setelah makan siang di pertengahan minggu. Ia menuturkan, sering menyelinap ke sudut untuk 'mencuri' waktu dan tidur. "Tapi kalau sudah benar-benar lelah, saya bisa tertidur di meja," katanya.
Oliver Gray, analis kesejahteraan karyawan menyarankan, setiap pekerja harus memperhatikan pola makan, aktivitas fisik, dan gaya hidup mereka untuk menghindari dimarahi bos hanya kerena tertidur. "Jangan mengonsumsi makanan seperti keripik, kue, dan cokelat untuk mengusir kantuk," ujar Gray.
Lebih baik, dia menambahkan, pilih asupan yang mengandung energi untuk melepaskan vitamin B. "Ini akan membantu membuka dan melepaskan energi sehingga menangkal kantuk," katanya.
ANINGTIAS JATMIKA | DAILY MAIL
Berita Lainnya:
Mengundang Jokowi Harus Bayar?
Kebencian Demokrat ke Jokowi Dinilai Menjadi-jadi
Kata Hakim Vica soal Isu Selingkuh dan Foto Syur
Mengundang Jokowi Harus Bayar? Ini Kronologinya
Disindir SBY Soal Kemacetan, Ahok Pilih Merendah
Mengundang Jokowi Bayar, Pemprov DKI Minta Maaf
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends:
