Jakarta, Napas dengan bau tidak sedap lebih banyak disebabkan oleh kebersihan gigi dan mulut yang kurang terjaga. Tidak sulit untuk mengatasinya, cukup dengan tips-tips sederhana sebagai berikut.
Kebersihan gigi dan mulut bisa dimulai dari hal-hal yang paling sederhana, seperti menyikat gigi secara rutin sehabis makan dan sebelum tidur. Sekali waktu, lidah juga perlu disikat.
Begitu juga dengan pola makan, harus diperhatikan untuk menghindari bau tidak sedap saat bicara atau bernapas. Makanan dan minuman tertentu bisa memicu bau mulut, sedangkan makanan-makanan sehat seperti apel dan sayuran bisa dijadikan penangkalnya.
Lebih detail tentang cara-cara menjaga kebersihan gigi dan mulut dan mencegah bau tidak sedap, bisa disimak dalam videoHealth berikut ini.
(up/up)
