health.detik: Konsumsi Asupan Ini Bantu Turunkan Bobot Tanpa Harus Kurangi Porsi Makan

health.detik Detik.com sindikasi

Food is Your Best Medicine The natural approach to cancer, heart disease, obesity, and other chronic conditions. From our sponsors

Konsumsi Asupan Ini Bantu Turunkan Bobot Tanpa Harus Kurangi Porsi Makan Jul 21st 2014, 09:36 Dea Peni Larasati - detikHealth Senin, 21/07/2014 16:36 WIB Index Artikel Ini   Klik "Next" untuk membaca artikel selanjutnya 1 dari 5 Next » Ilustrasi (Foto: Thinkstock) Jakarta - Banyak orang percaya bahwa untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengasup sedikit kalori. Justru dengan mengurangi asupan kalori bisa berakibat kenaikan berat badan yang lebih dari semula. Padahal, mengonsumsi makanan yang tepat bisa sama efektifnya dengan mengonsumsi makanan dengan porsi lebih kecil. Dalam target penurunan berat badan jangka panjang, selain berhenti mengonsumsi makanan olahan dan berolahraga, disiplin bdalam konsumsi makanan juga sangat efektif untuk menurunkan bobot tubuh. Salah satu caranya yaitu dengan menambahkan beberapa makanna sebelum Anda melahap makanan utama. Seperti dirangkum detikHealth, Senin (21/7/2014) ini dia beberapa asupan yang bisa membantu menurunkan berat badan tanpa Anda harus menurunkan porsi makan. Selain itu, asupan juga bisa membantu menjaga gula darah tetap stabil, mengurangi keinginan ngemil dan membantu merasa kenyang lebih lama. Index Artikel Ini 1 dari 5 Next » Other Feature Articles Ingin Mendapatkan Rp 500,000 dari detikHealth ? Ceritakan Pengalaman Dietmu di Sini Foto Terkait 3 This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Media files: 164042_4.jpg (image/jpg, 0 MB)

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com. If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions