TEMPO.CO, Jakarta - Kebanyakan orang meyakini permen karet merupakan salah satu jenis makanan yang buruk bagi kesehatan gigi. Namun situs Healthmeup.com melansir permen karet merupakan salah satu camilan wajib saat berdiet.
Situs itu menyarankan orang yang sedang berdiet agar mengunyah permen karet guna menghindari godaan untuk terus menerus mengunyah makanan. Permen karet yang memiliki lebih sedikit kalori dibandingkan camilan lain akan meredam serangan lapar yang seringkali muncul tiba-tiba. (Baca juga: Sehatkah Mengonsumsi Permen Karet?)
Mengunyah permen karet bagi mereka yang sedang berdiet juga dianjurkan karena meningkatkan proses pencernaan. Aktivitas mengunyah permen karet setelah makan membantu mengurangi pembentukan asam di perut melalui peningkatan jumlah air liur. Tak hanya baik untuk urusan diet, penelitian juga membuktikan permen karet dapat meningkatan memori. Mengunyah permen karet dapat meningkatkan detak jantung dan persediaan oksigen di otak.
Selain itu, permen karet juga dapat mengurangi stres. Orang yang mengunyah permen karet akan merasa lebih rileks dan tak mudah mersa frustasi.
Bertentangan dengan keyakinan bahwa permen karet dapat merusak gigi, Healthmeup justru menyatakan mengunyah permen ini dapat menjaga kebersihan mulut dari infeksi. Sebab, peningkatan jumlah air liur yang dihasilkan saat mengunyah permen karet yang bebas gula akan membersihkan bakteri yang bersarang di mulut. (Baca: Permen Karet Bantu Konsentrasi Otak)
LINDA HAIRANI | HEALTHMEUP
Berita Terpopuler
Kalla Gunakan Jenderal Rekening Gendut Dekati Mega
Tersangka, Suryadharma Jadi Calon Menteri Prabowo
Kasus Haji, Anggito Curhat ke Syafii Maarif
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
