BUKAN hanya usia lanjut yang bisa terkena stroke. Ternyata, penyakit ini bisa menyerang anak muda.
Menurut dr Frandy Susatia, SpS, ada beberapa penyebab stroke pada anak muda. Umumnya berkaitan dengan gaya hidup.
"Biasanya karena lifestyle, mereka yang punya gangguan darah, diabetes tipe 1, narkoba juga bisa. Dan, mereka yang punya penyakit jantung bawaan serta gangguan pembuluh darah," katanya pada seminar SOHO #BetterU: Hari Lanjut Usia Nasional di Kuningan, Jakarta, Selasa (20/5/2014).
Karena itu, sebelum terkena stroke ada baiknya melakukan tindakan pencegahan. Di antaranya, meningkatkan konsumsi buah-buahan, sayuran, dan olahraga intensitas sedang serta menghindari makanan tertentu. Dengan cara ini, risiko stroke setidaknya bisa turun sampai dengan 6%.
"Sayuran yang warnanya hijau itu baik dikonsumsi, dan juga harus menghindari 3 G, yaitu, Garam, Gula, dan MSG," tandasnya. (ftr)
