Tetap semangat jalani hari (Foto: Boldsky) AKHIR pekan telah berakhir dan saatnya untuk menyingkirkan simpanan film Anda, rapikan rumah setelah berpesta, dan siapkan diri untuk pekan depan. Senin telah datang dan sekarang saatnya kembali ke dunia tanggung jawab.
Ya, meskipun Minggu adalah bagian dari akhir pekan, namun sering didominasi oleh rasa takut pada hari berikutnya, Senin yang hanya beberapa jam lagi. Beberapa menyebutnya Sunday Night Blues atau Monday Blues.
Ada beberapa cara dapat Anda lakukan untuk menyingkirkan kecemasan Sunday Night Blues. Dilansir dari Boldsky, simak beberapa cara berikut:
Rencanakan minggu malam Anda
Jika Anda mengalami Sunday Blues, rencanakanlah sebuah pesta dan undang beberapa teman, serta
semangatkan suasana dengan musik.
Mengingat kejadian minggu lalu
Untuk sembuh dari Sunday Blues, salah satu tip adalah mengingat lagi kejadian yang terjadi Minggu lalu. Berpikirlah sesuatu yang Anda lakukan dengan positif atau hal negatif yang diinginkan untuk mengubah Minggu berikutnya.
Berpandangan positif
Jalaninlah minggu-minggu Anda dengan hal positif. Ini merupakan salah satu cara terbaik untuk dapat melupakan kecemasan pada Minggu dan mengalahkan kecemasan pada hari-hari lain.
Bantuan pengalihan
Ya, pengalihan membantu Anda untuk sembuh dari Sunday Night Blues. Alihkan diri anda dengan musik, film, atau pergi ke mal untuk berbelanja. (Bersambung)
(tty)
Download dan nikmati kemudahan mendapatkan berita melalui Okezone Apps di Android Anda. 
