Pages

Rabu, 19 Maret 2014

Sindikasi health.okezone.com
Berita-berita Okezone pada kanal Health 
Compare Hotels

Find great prices for amazing hotels wherever your next destination may be. It's simple to search 100+ sites at once!
From our sponsors
Hanya 20 Menit Olahraga, Anda Bebas Kena Flu
Mar 19th 2014, 08:51

Helmi Ade Saputra - Okezone
Rabu, 19 Maret 2014 15:51 wib
detail berita
Kena flu (Foto: Google)

CUACA yang tak menentu membuat sistem kekebalan tubuh dapat menurun, sehingga mudah terserang penyakit, salah satunya adalah flu. Ketika terserang flu, biasanya kebanyakan orang akan langsung mengonsumsi obat, meskipun sebenarnya ada cara lain untuk mengatasinya. 

 
Penelitian baru telah menemukan bahwa berolahraga hanya selama 20 menit sehari bisa mengurangi risiko terserang flu. Temuan menunjukkan bahwa setidaknya 100 kasus flu per 1.000 orang dapat dicegah hanya dengan meningkatkan intensitas olahraga.
 
Tetapi menurut Ambassador for National Science & Engineering Week and Research Fellow, Dr. Alma Adler dari the London School of Hygiene & Tropical Medicine olahraga ringan juga sedikit mengurangi efek terhadap flu.
 
"Kami sangat tertarik dengan temuan awal antara aktivitas kebugaran dan penyakit flu, misalnya dengan berolahraga. Ini merupakan aktivitas yang setiap orang dapat melakukannya untuk mengurangi risiko terserang flu," ujar Dr. Adler, dikutip Femalefirst.
 
Namun, Dr. Adler mengatakan bahwa masyarakat harus memperlakukan hasil penelitian ini denga hati-hati karena masih temuan awal. Namun, menurutnya, mereka konsisten dengan temuan penelitian untuk kondisi lain karena benar-benar menunjukkan manfaat kesehatan dari berolahraga.
 
"Meskipun banyak orang telah menghindari flu, tetapi penyakit ini bisa terjadi setiap saat. Namun, setiap orang harus mengambil keuntungan dari cuaca untuk keluar rumah memeroleh sinar matahari dan menangkal flu. Orang-orang di Inggris sendiri disarankan untuk melakukan 75 latihan intensitas tinggi seperti olahraga, berjalan, atau aerobik setiap pekan," jelasnya.
(tty)

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions