Liputan6.com, Jakarta Yoga yang tengah menjadi tren saat ini, tidak hanya digemari kaum wanita. Kaum pria pun senang melakukannya. Ada sejumlah manfaat yang didapat ketika pria melakukan yoga. Apa saja?
Berikut beberapa manfaat yang didapat pria ketika melakukan yoga, seperti dikutip Health Me Up, Senin (24/3/2014)
Meningkatkan energi
Yoga dipercaya dapat meningkatkan vitalitas seorang pria dan membuatnya lebih energik dalam melakukan rutinitas sehari-hari
Mengurangi nyeri otot
Ketika otot merasa lelah sehabis melakukan aktivitas lainnya, akan terbangun asam laktat yang menyebabkan kekakuan. Dengan berolahraga yoga, pria justru dapat mengurangi terjadinya nyeri otot.
Meningkatkan fleksibilitas
Ada sejumlah pose yoga yang dapat dilakukan pria, yang dipercaya dapat membantu meningkatkan fleksibilitas dan menguntungkan bagi pria.
Aktif di tempat tidur
Fleksibilitas akan meningkatkan energi dan otot yang kuat dapat membantu pria menjadi lebih aktif di tempat tidur. Selain itu, yoga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan memastikan pria tahan lama di tempat tidur.
(Abd)
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
