KESEHATAN menjadi hal utama untuk tetap dipelihara. Untuk mewujudkan hal tersebut, salah satu cara yang bisa dilakukan ialah melakukan detoks.
Detoks diketahui bisa membersihkan tubuh dari dalam dan melepas semua racun melalui aliran darah. Proses detoks yang pada sebagian orang dirasa tidak mengenakkan sesungguhnya akan menimbulkan efek yang menguntungkan. Keluhan-keluhan seperti sakit kepala, insomnia, kelelahan, demam, dan perasaan marah serta-merta akan menghilang.
Paling penting untuk diketahui, semakin kita merasa tersiksa saat menjalankan program detoks, maka semakin banyak racun yang terbuang dari tubuh. Hal yang diperlukan dalam proses ini adalah kesabaran, agar kita bisa melaluinya hingga selesai.
Racun yang menumpuk di dalam tubuh adalah akumulasi dari pola makan dan kebiasaan tidak baik yang telah berlangsung selama bertahun-tahun. Dengan menjakankan detoks secara disiplin dan intensif, tubuh akan mengeluarkan berbagai racun tersebut. Cukup praktikkan detoks dengan benar dan penuh kesabaran, ubah perilaku kita, perbaiki kebiasaan, serta cukup waktu istirahat.
Saat melakukan detoks kita akan belajar bagaimana cara mengontrol pikiran, guna mengubah kondisi hormon yang tidak seimbang. Hormon adalah pihak yang mengontrol unsur kimia dalam tubuh kita. Kunci sukses mengubah perilaku dan kebiasaan adalah dengan mengontrol pikiran, bukan dengan obat-obatan.
Menurut Riani Susanto ND, CT, seperti dituangkan dalam buku The Detox Lifestyle: Natural Ways to be Healthy, detoks merupakan metode penyembuhan terintegrasi yang sudah dilakukan sejak ratusan tahun lalu. "Detoks dapat memulihkan kesehatan tubuh dari segi fisik, emosional, hingga mental secara keseluruhan, "katanya seperti terulis dalam rilis yang diterima Okezone, baru-baru ini.
Detoks bukan hanya berasal dari tubuh dan pikiran tapi juga lingkungan sekitar dimana tanpa disadari bahwa produk perawatan dan produk rumah tangga yang kita gunakan dapat mengandung toksin. Bila didiamkan, toksin akan mengendap di dalam tubuh hingga suatu hari menimbulkan masalah kesehatan yang akut. Kita pun perlu cermat dalam menggunakan produk perawatan dan produk rumah tangga untuk diri kita dan lingkungan kita, untuk itu detoks dapat dilakukan dari pikiran, tubuh dan lingkungan sekitar. (ind)
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
