BOOMING diet OCD membuat banyak orang turut menjadi pelakunya. Tak sedikit yang sukses dan banyak pula yang gagal di tengah jalan melakukan diet tersebut.
Ya, diet yang meniadakan sarapan tersebut memang menimbulkan pro-kontra di masyarakat. Hal ini mengingat sarapan menjadi aktivitas penting untuk memenuhi energi seseorang selama beraktivitas.
Baru-baru ini, pro dan kontra kembali menyeruak mengingat Deddy Corbuzier yang memopulerkan diet tersebut sempat mengalami gangguan urat saraf di punggungnya yang membuatnya perlu menggunakan kursi roda.
Deddy sendiri menampik bahwa gangguan kesehatannya tersebut dikarenakan diet OCD yang dilakukannya. Dia mengungkapkan hal itu karena trauma akibat kecelakaan beberapa tahun yang lalu, hingga syaraf tulang belakangnya menjadi terjepit.
Lantas, apakah diet OCD berisiko ganggu fungsi saraf?
Diet yang dilakukan seseorang baiknya memang diimbangi dengan nutrisi yang tepat dan seimbang dimana hal itu melancarkan fungsi saraf yang bersangkutan.
Menyoal diet, Dr Andreas Harry, SpS (K) mengatakan bahwa hal pertama yang harus dilihat ialah soal nutrisi.
"Pertama itu soal nutrisi, artinya harus konkret, dari mulai karbohidrat, protein, vitamin, mineral dan semuanya terpenuhi. Kalau tidak, kurang dari satu bulan saja maka sistem saraf akan terganggu,"katanya kepada Okezone melalui sambungan telefon, Sabtu (1/2/2014).
Mengenai gangguan saraf, sambung Dr Andreas, ada beberapa bagian saraf yang berpotensi terganggu yakni saraf tepi, saraf pusat dan fungsi luhur.
Hal ini pun bakal makin parah ketika pelaku diet membarenginya dengan olahraga dilakukan dimana nutrisi yang diasup minim.
Untuk itu, Dr Andreas menuturkan ketika diet dan dibarengi olahraga baiknya memang dibarengi dengan nutrisi cukup mengingat frekuensi olahraga yang tinggi maka kebutuhan nutrisi juga makin besar.
"Makin olahraga makin membutuhkan nutrisi, kalau tidak ya kan makin parah. Kalau makin kurang dan terus olahraga, ya badan bagus, jadi langsing, tapi kan sakit. Kalaupun diet makannya harus seimbang. Ada menu 4 sehat 5 sempurna,"tutupnya. (ind)
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
