SAAT wanita melahirkan dengan cara caesar, mereka tak boleh sembarangan mengonsumsi makanan. Sebab, hal itu bisa memengaruhi kesehatannya dan memicu infeksi pada lokasi bekas operasi.
Dengan demikian, menjadi penting mengetahui makanan-makanan yang harus dikonsumsi saat wanita melahirkan caesar.
Nah, apa sajakah makanan itu? Berikut makanan-makanan yang bisa dijadikan referensi, seperti dilansir Boldsky.
Telur
Telur merupakan makanan usai melahirkan caesar yang tak boleh dihindari. Sebab telur kaya akan protein dan seng. Hal itu akan membantu wanita tetap sehat dan akan mempercepat pemulihannya.
Ikan
Bila Anda menyukai mengonsumsi ikan, ada kabar baik untuk Anda. Ikan merupakan salah satu makanan terbaik yang sebaiknya dikonsumsi setelah wanita melakukan operasi caesar. Pilihlah ikan yang mengandung asam lemak omega 3, yang penting untuk menjaga Anda tetap sehat.
Susu
Susu kaya akan kalsium, sangat penting bagi Anda yang sedang menyusui. Sebab proses produksi ASI menuntut kalsium dari tubuh Anda. Dianjurkan untuk minum dua gelas susu per hari.
Semangka
Setelah melahirkan caesar, usus kita akan butuh sedikit waktu agar kembali ke fungsi normal. Karenanya, fokuslah pada makanan yang tak akan memproduksi gas dan menyebabkan sembelit. Semangka adalah salah satu pilihan yang baik untuk dimasukkan ke pola makan Anda setelah melahirkan caesar.
Air
Minum air yang cukup usai operasi caesar sangat penting untuk menjaga tubuh Anda sehat. Hal itu akan membantu dalam menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi. Pada saat yang sama, menyediakan air yang cukup dalam tubuh akan membantu memproduksi susu yang cukup untuk bayi Anda.
(ind) 
