Jakarta, Kesehatan reproduksi pria sangat dipengaruhi oleh jenis minuman yang dikonsumsi. Bagi para pria, Anda harus menghindari atau mengurangi konsumsi beberapa minuman tertentu. Pasalnya beberapa jenis minuman mempengaruhi kesehatan reproduksi dan bahkan berisiko memicu infertilitas alias kemandulan.
Menyembuhkan infertilitas adalah proses yang sangat menjemukan dan pasti Anda tidak ingin mengalaminya, bukan? Jika Anda merencanakan untuk memperoleh keturunan, sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kondisi tubuh agar tetap reproduksi tetap subur.
Sebagaimana dikutip dari Boldsky, Kamis (26/12/2013), akohol adalah penjahat utama perusak kesehatan reproduksi pria. Para pecandu berat alkohol mengeluhkan mengalami beberapa kali kegagalan saat mereka ingin punya keturunan. Penyebabnya adalah karena kualitas dan kuantitas sperma jadi rendah bila pria terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Minuman dopping seperti vodka, gin, dan rum putih juga merupakan minuman yang dapat merusak kesuburan pria. Anda tentu harus menghindarinya jika masih ingin memiliki momongan. Menurut pakar, anggur seharusnya dikonsumsi satu gelas sesekali saja karena bila berlebih dapat membahayakan kesehatan.
Minuman berkafein juga merupakan minuman yang mempengaruhi sistem reproduksi pria, tetapi masih banyak pria yang kecanduan kopi dan minuman berkafein lainnya. Padahal, minuman-minuman itu berpengaruh buruk jika dikonsumsi melebihi batas. Jumlah maksimum asupan kafein harian orang dewasa adalah 300 mg per hari. Semakin rendah asupan kafein harian, semakin baik tingkat kesehatan dan kesuburan Anda.
Minuman apa saja yang harus dihindari agar kesehatan dan kesuburan reproduksi pria tetap terjaga?
1. Kopi
Anda harus berhenti meminum kopi. Tetapi jika konsumsi kafein harian Anda lebih dari 200 miligram, Anda harus menguranginya. Mengonsumsi terlalu banyak kafein terkait dengan berbagai masalah kesuburan. Kafein juga mempengaruhi kemampuan tubuh menyerap zat besi dan menyebabkan dehidrasi saat dikonsumsi berlebih. Untuk kesehatan reprosuksi yang lebih baik, kurangilah konsumsi kopi sekarang juga!Next
(
vit/vit)
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.