HAMPIR semua buah memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan Anda, meskipun dalam bentuk jus. Hal ini karena buah memiliki banyak kandung vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan, termasuk melon.
Tidak hanya rasanya yang manis dan lezat, melon yang dikonsumsi dalam bentuk jus pun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan Anda. Berikut ini adalah beberapa manfaat konsumsi jus melon, sebagaimana dilansir Magforwomen.
Baik untuk kesehatan mata
Jus melon mengandung beta karoten yang merupakan tonik untuk mata. Orang yang mempunyai maslaah pada mata karena usia harus mengonsumsi jus melon setiap hari. Hal tersebut akan membantu dalam perbaikan jaringan mata yang rusak dan masalah mata lainnya. Selain itu, konsumsi jus melon juga telah terbukti dapat membantu menunda katarak pada orang tua, serta degenari makula (hilangnya penglihatan secara alami karena usia lanjut).
Menjaga kulit tetap sehat
Jus melon membantu dalam menjaga kulit tetap sehat karena mengandung antioksidan tinggi yang membersihkan kulit dari dalam. Saat kulit Anda bersih dari dalam, maka akan kurang rentan terhadap jerawat atau bercak-bercak hitam pada kulit.
Menurunkan berat badan
Jus melon membantu orang-orang yang sedang mengikuti diet khusus penurunan berat badan. Satu gelas jus melon dapat mengusir rasa lapar untuk jangka waktu yang cukup lama, Selain itu, vitamin C pada jus melon juga membantu Anda merasa kurang lelah, sehingga dapat bekerja dengan baik karena banyak energi.
Mengatasi sembelit
Jus melon kaya akan serat. Oleh karenanya, jika segelas jus melon diminum setiap malam atau sebelum tidur, hal tersebut akan bermanfaat bagi orang yang mengalami sembelit. Selain itu, serat juga membantu dalam membersihkan usus dan melancarkan proses pencernaan. (ind)
