BANYAK manfaat kesehatan yang didapat bila seseorang mengonsumsi daun mint. Pasalnya, kandungan daun mint ini sudah terkenal ampuh mengobati berbagai penyakit.
Daun mint sudah banyak digunakan dalam pengobatan Barat, Oriental dan Asia. Beberapa orang ada yang mengunyah langsung daun ini untuk mendapat manfaat lebih, dan ada juga yang menggunakannya sebagai hiasan dan menggunakannya dalam bentuk minyak atau ekstrak.
Terlepas dari bagaimana Anda menggunakan daun mint, berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari daun mint yang perlu diketahui, sebagaimana diulas Magforwomen.
1. Daun mint membuat kulit lebih baik
Daun mint sudah populer dikenal karena kualitasnya bisa menerangkan kulit. Selain itu juga bisa menyembuhkan bekas gigitan nyamuk dan lebah. Hal itu bisa terjadi karena daun mint kaya akan vitamin A, yang bisa meningkatkan dan memerkuat jaringan kulit. Daun mint juga dikenal sebagai zat yang bisa menenangkan kulit berjerawat. Ini juga adalah alasan mengapa banyak kosmetik mengklaim memiliki kebaikan dari daun mint.
2. Daun mint mengurangi iritasi usus
Mengonsumsi bubur daun mint atau mengunyahnya langsung setelah dicuci adalah obat yang dikenal untuk mengatasi keluhan iritasi usus. Jika Anda menderita mual karena sakit perut atau memiliki perut kembung bahkan jika Anda belum makan apa-apa, Anda bisa mengonsumsi daun mint untuk membantu pencernaan. Kondisi itu bisa terjadi karena senyawa penyembuhan tertentu dalam daun mint yang dikenal bisa mencegah pembentukan gas dalam perut.
3. Daun mint bisa mencegah kanker
Sudah cukup banyak penelitian membuktikan bahwa daun mint efektif dalam mencegah kanker usus besar. Hal itu dikarenakan daun mint kaya akan vitamin A , C dan beta-karoten. Untuk vitamin C sendiri merupakan anti-oksidan yang digunakan tubuh dalam bentuk larut untuk mencegah pertumbuhan radikal bebas. Di mana kondisi itu juga dikenal bisa mencegah kanker dan pertumbuhan tumor dalam tubuh.
4. Daun mint mengurangi alergi
Daun mint diketahui memiliki sifat alami yang mengontrol pertumbuhan bakteri dan jamur dalam tubuh. Selain itu, kualitas ramuan ini membantu dalam mencegah infeksi sinus, dingin dan penyakit pernapasan lainnya. Untuk mendapat manfaat daun mint ini, Anda cukup menambahkan daun mint dengan air panas kemudian oleskan dengan kapas atau mengonsumsinya bagi penderita batuk. Ketika ekstrak ramuan mint digosok pada bagian eksternal di dada atau rongga hidung, mereka bisa mengurangi kesulitan bernapas seseorang.
5. Daun mint kaya akan vitamin dan mineral
Salah satu manfaat penting kesehatan mengunyah daun mint atau menggunakan mereka dalam memasak adalah bahwa Anda bisa mendapatkan sebagian besar vitamin dan mineral. Vitamin itu sendiri dari daunt mint antara lain ialah kandungan Vitamin A dan C, dan beta karoten sedangkan aneka kandungan mineralnya, seperti folat, magnesium, dan kalsium. (ind)
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends:
